スタバ抹茶ティーラテアイス甘さ控えめでカロリー抑えるおすすめカスタマイズをご紹介！

スタバ抹茶ティーラテアイス甘さ控えめでカロリー抑えるおすすめカスタマイズをご紹介！

と題してお送りしていきたいと思います。

新作のスタバの抹茶は今回も夏にアイスが出るという事で、とっても嬉しいですよね。

去年も出てましたが、とっても人気で美味しかったですし、冬になくなるのが悲しかったくらいです。

抹茶ラテのファンは子供からお年寄りまで幅広く本当に多いですよね。

抹茶人気すごいです♪

そんなスタバの抹茶ティーラテアイス2023年新作、甘さ控えめでカロリー抑えるおすすめカスタマイズをご紹介していきますので是非ご覧になっていってくださいね♪

 

スタバ抹茶ティーラテアイス甘さ控えめにするには？

今年もアイスが出た‼️
氷が入ってるのに濃厚な抹茶味#抹茶ティーラテ pic.twitter.com/2FNIdXpx9W

— Thanatos (@Thanatos7777777) June 14, 2023

去年も大人気だったアイスの抹茶ティーラテが今年2022年は

『抹茶ティーラテ』アイス

で再登場しますね！

待ってました！

と言わんばかりに私も楽しみですし、楽しみにしている方は多いのではないでしょうか？♪

さて甘さ控えめに、カロリーを抑えるにはどうしたらいい？

というお悩みを解決していきましょう。

まず抹茶パウダーが入っているので抹茶パウダーを

【ライトパウダー】でと店員さんに伝えて注文。

これで抹茶のパウダーが半分になります。

※ただ抹茶の味が少し薄くなるので、ご注意ください。

とは言っても今回はシロップが入っていない代わりに3杯も抹茶パウダーが入っているようなので飲みごたえはあると思います。(トールサイズの場合)

 

抹茶パウダーの量が今年は

• ショート2杯
• トール3杯
• グランデ4杯
• ベンティ5杯

となっているそうです。

 

スタバ抹茶ティーラテアイス・カロリー抑えるには？

※2023年アイス抹茶ティーラテの場合

まず通常のサイズごとのカロリーがコチラになります。

ショートサイズ・142キロカロリー

トールサイズ・208キロカロリー

グランデサイズ・282キロカロリー

ベンティーサイズ・341キロカロリー

です。

ベンティーにもなるともはや軽いお弁当のようなカロリーですね(^^;

これは私ならカロリー減らしたいところです(>_<)

でもご安心ください！

甘さ控えめにした後に、さらにカロリーを抑える方法があります！！

【低脂肪ミルクに変更】出来ます。

そしてさらにさらに！！

さらにカロリーを抑えたい方は

【無脂肪ミルクに変更】してください♪

味はミルク【牛乳】よりは少しさっぱりするかなーと思います♪

シロップ無しにして無脂肪ミルクに変更＆パウダーも減らす。

これでさっぱり低カロリーで気にせずごくごく美味しく飲めると思いますよ♪

※パウダーを減らしても元々が通常の抹茶ラテより抹茶パウダーが一杯多く入っているので、減らしても味はしっかり抹茶だと思います。

個人的にはライトパウダーで(2杯にしてもらう)が程よく甘くて美味しかったです。

さっぱり美味しく飲めました♪

 

スタバ抹茶ティーラテアイスのおすすめカスタマイズをご紹介！

さっそく！#抹茶ティーラテ pic.twitter.com/5d5tZJhMVl

— (@aaarisan_) June 14, 2023

さてここからはおススメのカスタマイズをご紹介していきたいと思います！

まずこちらのアイス抹茶ティーラテに関しては、

抹茶パウダーの

• 増量減量は可能

でした！

なので飲んでみて抹茶感を濃くしたいっていう方はしてみて良いと思います。

ただし、『パウダー多め』というと倍の6杯入るそうなので(通常3杯)大分濃い感パウダーもじになりますしパウダーも甘みがあるので甘くもなります。

なのでそのままでも美味しいですが、、、

濃くしたい方は

• 抹茶パウダー4杯

位が調度良いと思います♪

 

 

スタバ抹茶ティーラテアイス濃厚ミルク抹茶味にしたい方

ホワイトモカで使用しているホワイトモカシロップを追加+55円

※ただ甘くなりますので甘いの好きな方向け。

【味はホワイトチョコレート味のシロップ】

さらに、エクストラシロップで注文して倍量にもできます♪

あとは、ホイップ追加【+55円】

こちらもするとさらにミルキーになると思います♪

 

甘さはそのままに味をミルキーに変えたい方はコチラ！

ブレべミルクに変更+50円(+税)

 

ミルク変更カスタマイズ【+50円(+税)】

• アーモンドミルク変更
• ソイミルク変更
• オーツミルク変更

も出来ます。

近年健康志向の方が増えたので、ミルク変更は人気ですよね。

アーモンドミルクは香ばしくなるので個人的にとてもオススメなミルクです♪

ソイ(豆乳)も良いなど聞きますよね。

オーツミルクはほんのり甘みがある気がします。

癖はなく飲みやすいと思いますよ♪

自分好みの抹茶ティーラテに出会えると良いですね(^^♪

 

スタバ抹茶ティーラテアイスお得に飲むには？

ここからは、アイス抹茶ティーラテをお得に飲む方法をご紹介していきたいと思います。

『氷少なめでミルク多め』と言ってみて下さい。

これだけで液量が多くなるのでお得感と同時に満足感が得られると思います(^^♪

スタバ抹茶ティーラテアイス無料カスタマイズ！

スタバには0円の無料カスタマイズがありますよ♪

• チョコレートソース
• キャラメルソース
• はちみつ追加
• シナモンパウダー
• ココアパウダー

これは全部無料で追加できます。

是非お好みで試してみて下さいね♪

 

まとめ

いぇーーーーーい#抹茶ティーラテ#自分軸手帳@jibunjiku_p pic.twitter.com/pI34ePzzzd

— ななしお (@nana145cm) June 18, 2023

今回はスタバの抹茶ティーラテアイス甘さ控えめでカロリー抑えるおすすめカスタマイズをご紹介の記事でした。

ダイエット中の方や、甘いのが苦手で、ただ甘さ控えめに飲みたい方などおられると思います。

私も甘さ控えめが好きで、カロリーも気にせず飲みたいのでシロップは減らして飲みたいなと思います。

ミルク変更などもして味変して楽しみたいのでこちらも色んなミルクで試していこうと思います♪

それでは、今回はスタバ抹茶ティーラテアイス甘さ控えめでカロリー抑えるおすすめカスタマイズをご紹介の記事でした。

最後までお読みいただきありがとうございました(^-^)

良ければこちらの記事もご覧ください♪↓↓

スタバ抹茶ティーラテアイス期間いつからいつまで？サイズごとの値段もご紹介！